試管嬰兒備孕工作做得好，不僅有助于試管助孕流程的順利進行，也有助于成功幾率的提升，還能降低懷孕后流產、胎停育的發生幾率。今天我們就和試管嬰兒專家來聊一聊試管嬰兒飲食注意事項，幫助大家避開飲食方面的“雷區”。

  1、避免過度進補

  在試管嬰兒備孕期間，飲食方面注重營養搭配，均衡飲食，滿足日常所需即可，可以適當的吃一些富含維生素、微量元素、高蛋白等食物，但無需大補特補。過度進補，不單會導致體重增加，還可能會給日后懷孕、生產帶來負擔。另外，每個人的身體素質不同，進補也可能適得其反。若需進補，應在醫生指導下進行。

  2、避免辛辣高糖食物

  過度辛辣的食物會引發消化功能紊亂，導致胃部不適、消化不良、便秘等，在試管嬰兒備孕期間要注意盡量避免，若日常飲食“無辣不歡”，一定要掌握好“度”。

  常食用高糖食物也會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者，備孕試管嬰兒的女性一定要改掉吃高糖食物的習慣。

  3、避免垃圾食品

  很多女性都喜歡吃甜品，吃油炸類食物，雖然這類食物能夠讓人獲得滿足感，但同時也容易使人變胖，脂肪堆積可是非常不利于懷孕的。垃圾食品中的反式脂肪酸，是女性受孕的隱形殺手，為了早日通過試管嬰兒生育一個健康的寶寶，還是盡量少吃吧。