一個健康的身體是試管嬰兒助孕成功的基礎，所以在試管期間夫妻雙方應注重飲食健康，保證營養(yǎng)均衡、多樣化，做到葷素搭配，不挑食偏食。試管嬰兒專家指出，試管助孕過程中的飲食雖然沒有太多講究，但大家也應注意以下幾個方面：

  1、注意選擇清淡、易消化的飲食，預防便秘

  在整個試管嬰兒助孕過程中的飲食都建議夫妻雙方選擇清淡易消化的食物，尤其是在胚胎移植以后，因為在移植結束后患者需要使用孕酮類藥物保胎，但這種藥物易引發(fā)腸蠕動減緩，加上移植后活動量相對減少，休息的時間增多，準媽媽們很容易引起便秘，所以不建議吃辛辣油膩的食物，以免引發(fā)便秘。

  胚胎移植后，適當休息就好，不建議長時間臥床，如果工作比較輕松，不勞累，也可以選擇上班，保持適量的活動，可以緩解便秘，也有助于緩解緊張的心情，更有助于胚胎著床。如果便秘情況比較嚴重，應及時與醫(yī)生聯(lián)系，在醫(yī)生指導下用藥。

  2、注重飲食衛(wèi)生，避免腹瀉，避免過敏

  日常也要注意飲食衛(wèi)生，有條件的盡量在家自己動手做，健康有衛(wèi)生。如外出吃飯，也盡量選擇正規(guī)的衛(wèi)生條件好的餐廳就餐，以免引發(fā)腹瀉，尤其是外地就醫(yī)的患者。另外，易引發(fā)過敏的食物，試管助孕期間也要避免食用。也不只吃素食，注意食材一定要新鮮，盡量不要食用隔夜菜，以保證飲食。

  3、不要輕信網(wǎng)絡謠傳

  不知從什么時候開始，網(wǎng)上就流傳著吃xx食物漲內膜，吃xx食物會不著床等，甚至還煞有介事地列出許多表格。其實，這都是沒有科學依據(jù)的，大家不要輕信。

  還有些患者聽聞某種補藥、補品利于試管治療，就開始購買食用，要知道每個人的體質是不一樣的，適合她的并不一定適合你，不要隨意照搬他人經(jīng)驗，如需進補醫(yī)生會給出您科學合理的建議。