進(jìn)入試管周期后，夫妻雙方應(yīng)配合醫(yī)生做好各項(xiàng)準(zhǔn)備，除了要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥打針，及時(shí)復(fù)診外，還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，因?yàn)橐粋€(gè)良好的生活習(xí)慣可以營(yíng)造一個(gè)好的孕育環(huán)境，也有助于精子和卵子質(zhì)量的提升，那么患者朋友們應(yīng)該注意什么呢？試管專家指出以下幾點(diǎn)：

  1、避免熬夜

  進(jìn)周后，應(yīng)注意休息，盡量避免熬夜。因?yàn)榘疽箷?huì)影響體內(nèi)激素的分泌，助孕期間醫(yī)生會(huì)根據(jù)激素水平和B超觀察卵泡情況，進(jìn)而不斷調(diào)整促排藥物，為了保證激素水平穩(wěn)定，也為了收獲優(yōu)質(zhì)的卵子和精子，一定要保持規(guī)律作息。

  2、戒煙戒酒

  香煙中含有3000多種化學(xué)物質(zhì)，其中尼古丁、焦油等不僅損害身體，也會(huì)影響精卵質(zhì)量和胚胎質(zhì)量，可能會(huì)導(dǎo)致試管成功妊娠的幾率降低，或造成胎兒流產(chǎn)、畸形等不良后果。酒精易引起睪丸內(nèi)睪酮降低，進(jìn)而導(dǎo)致生精障礙。在試管前至少提前三個(gè)月戒煙戒酒，整個(gè)試管助孕期間也要注意遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。

  3、遠(yuǎn)離不利環(huán)境

  試管期間一定要注意遠(yuǎn)離高溫、有毒、強(qiáng)輻射環(huán)境，長(zhǎng)期接觸這樣的環(huán)境不但會(huì)影響精卵質(zhì)量，更會(huì)嚴(yán)重地影響胎兒健康。

  4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物

  試管助孕期間大家每天都應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，也要避免提重物，尤其是剛剛?cè)⊥曷押鸵浦餐甑呐裕悦庖l(fā)卵巢扭轉(zhuǎn)或胚胎著床。

  5、避免亂用藥

  有一些藥物會(huì)對(duì)精子和卵子的質(zhì)量產(chǎn)生影響，或者對(duì)孕早期的胎兒有致畸作用，所以在試管助孕過程中，如生病或有基礎(chǔ)疾病需治療，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥。