飲食調整是試管嬰兒過程中一個很重要的注意事項，進入試管周期后，夫妻雙方在飲食方面要注重攝入食物的多樣性，多吃一些蔬果、奶類，適量吃一些魚、禽、蛋、瘦肉等，少鹽少油、控糖限酒，同時注意吃動平衡，將體重控制在合理范圍內。下面我們和北京家圓醫院試管嬰兒專家來看一看每一個治療節點上的飲食注意事項：

  1、促排期間飲食要點

  促排期間，由于大量卵泡會在藥物作用下不斷發育成長，卵巢體積也會隨之增大，可能會壓迫周圍腸管，引起下腹不適。此時的飲食建議增加膳食纖維攝入量，促進胃腸蠕動，保持大便通暢。另外，避免劇烈運動，以防卵巢扭轉引起急腹癥。

  2、取卵后的飲食要點

  剛剛取完卵，增大的卵巢還沒有恢復，姐妹們要注意輕翻身、慢轉身，避免劇烈動作。同時，飲食上進食一些有營養、易消化的食物，保持大便通暢。獲卵數比較多的姐妹，發生卵巢過度刺激的風險會比較大，出現腹脹、腹水、卵巢體積增大、胸悶、惡心嘔吐，少尿等癥狀，此時需要多攝入一些高蛋白和利尿的食物，多飲湯水。另外，一定要多多關注自己的身體變化，有不適及時聯系醫護人員。

  3、胚胎移植前后的飲食要點

  胚胎移植前的飲食，不需要特殊調整，按照膳食指南推薦的飲食要點即可。胚胎移植后，則建議姐妹們進食一些有助于消化吸收的食物。因為移植后休息的時間增多、或的時間減少，加之保胎藥物的使用，腸蠕動會減緩，吃一些助消化的食物，可以保持大便通暢，能避免因便秘誘發的宮縮。