男性的精子精液受到外界多方面因素的威脅，容易受到損害而導致不育癥。比如有些男人常泡澡和桑拿、長期穿緊身褲或牛仔褲等等都可能引發男性精子精液的異常狀況。因此，了解更多關于影響男性生育能力的一些生活習慣和細節，對于避免不育癥，保護生育能力具有重要意義。

　　常泡澡和桑拿會導致不育

　　不少男性經常泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身體，但這樣的高溫活動無異于“謀殺”精子。精子生成和存活的適宜溫度是低于體溫1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的溫度遠遠超出這個標準。高溫會破壞精子的生存環境，同時易使睪丸的生精上皮受損，對精子的生成、數量、質量、密度和活動力造成影響，從而導致受孕機會減低，胎兒畸形率增高。

　　溫馨提示：適當控制泡澡和桑拿浴的時間，每次較好不要超過30分鐘，次數也不易過頻。同時應注意減少其他類似的高溫活動，比如泡溫泉、睡電熱毯等等。

　　長期穿緊身褲或牛仔褲會致不育

　　青年男性喜歡長期穿著緊身褲或牛仔褲。緊繃繃的褲子往往將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發揮，進而增加睪丸局部溫度，有礙精子產生。

　　此外，褲子過緊還會限制和妨礙陰囊部位的血液循環，易形成睪丸瘀血，導致不育。

溫馨提示：不要購買過緊的緊身褲或牛仔褲;連續穿著時間不宜太長。

綜上所述，長期穿緊身褲以及泡澡洗桑拿等都可能導致精子精液質量受損，以致生育能力下降下甚至不育。因此，在平時生活中應避免以上一些行為和習慣。做到預防不育癥的發生。了解更多請點擊咨詢在線專家。