人類的許多疾病往往都是病從口入，食物的衛生條件影響著人類的健康。精子精液是由豐富的營養成分構成，也必須涉入豐富的營養，有些食物和營養對精子精液的生成是有幫助的，而有些食物或者營養對精子精液帶來損害，還有些不衛生的食品給生殖健康帶來影響。因此要預防男性不孕不育，避免對精子精液有害的食物以及不衛生的食物具有重要意義。

　　精子精液是男性進行生育的重要條件。而精子精液往往容易受到食物以及營養成分的影響。其實，男性不育亦可能“病從口入”。首先，生育力與營養因素密切相關，營養不足或過剩都可能導致男性不育。營養不良時，維生素A、B、C、E和礦物質鈣、磷、鐵及微量元素鋅、硒等缺乏，精子生成減少、活力下降。因此，應進行科學的預防。

　　其次，長期食用某些加有亞硝酸鹽類食物防腐劑或間磺胺類食物有色劑的食品、生棉籽油、芹菜等，亦可導致精子數量和質量下降。

　　此外，近幾十年來男性精子數量減少和睪丸體積縮小與辛基苯酚、雙芬A和丁基苯甲基酞酸脂有關，這些物質廣泛用于制造奶瓶、罐頭盒、食品包裝袋等的內壁涂層。

　　為此，為了不讓負有繁衍后代責任的男人們，因不會吃而負不育之“罪名”，故建議，從現在起即要講究飲食之平衡，確保維生素、礦物質和微量元素的正常攝取，糾正營養不足或過剩，使你在充分享受“性”福的同時，具有良好的生育能力。

　　良好的飲食習慣必須從日常生活中養成，許多不知名的食物正因為著我們的疏忽而悄悄的扼殺了男人們的精蟲，例如平時常吃的罐頭食物或是含有色素的食物等等。

因此，容易傷害精子數量與質量的食物應該盡量避免攝取，否則將易造成不孕的情況。另外，不要認為性功能無疑就代表著精液質量亦良好，其實這兩者之間并不一定劃上等號，性功能再好的男人還是相當有可能發生不育的情形，應該謹慎面對。

綜上所述，預防男性不孕不育必須把好食物和營養關。養成良好健康的飲食習慣，多吃對精子精液生成有益的食物。對一些會殺來精子或者不衛生的食品和營養成分要注意少涉入。同時，發現一些異常癥狀應及時到專業不孕不育醫院進行檢查治療。