卵巢性不孕應該怎么預防？隨著卵巢疾病的高發，卵巢性不孕在女性不孕中的比例越來越高，卵巢性不孕給女性的生活造成了很大威脅，。女性朋友要注意日常的預防，那么，卵巢性不孕該怎么預防呢，下面來了解一下吧。

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　　專家說，卵巢性不孕預防主要從飲食習慣以及生活習慣上進行調理。

　　1、平時經常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、 洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常的補充植物性雌激素的方式，應長期堅持。

　　2、選擇鮮奶或更年期專用奶粉，來預防因卵巢功能下降引起的骨質疏松。

　　3、減少被動吸煙的機會。

　　4、加強體育鍛煉。瑜伽、游泳及健步走被認為是釋放身心壓力，保養卵巢及增加骨密度的重要方式。

　　5、減少攝入鹽類、酒精和咖啡，降低骨質疏松的可能性。

　　6、每天按較大攝入量的一半補充維生素E膠囊。事實證明維生素E不但具有增強卵巢功能的作用，還具有抗細胞氧化、防細胞脂質過氧化的效用，最終起到抗衰老的效用。

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