無精子癥是導致男性不育癥的重要原因之一，無精子癥的病因比較多而復雜，平時生活中的許多因素均可能影響到男性的無精子癥。因此，對無精癥不育應注重進行的預防。家圓醫院專家根據治療經驗，總結了一些無精癥不育的預防措施。

　　無精癥是引起男性不育的一個重要原因，它往往沒有明顯的癥狀，很大一部分都是在檢查不育癥是才被發現，這是治療難度相對較大。因此預防無精癥對于每個男性朋友來說都是非常重要的。

　　預防無精癥要從小孩子做起，家長平時多留心孩子的睪丸，睪丸是男孩的重要生殖器官，其主要功能是產生精子、產生雄性激素，其功能是否正常，決定著男孩長大成人后有無正常的性功能和正茬功能的生育能力。在男嬰降生后，家長應該有意識地觀察孩子的陰囊，查看一下陰囊內是否有兩個狀如小花生米大小的睪丸。撫摸的時候動作要輕柔，因為睪丸的痛覺是非常豐富的，動作稍微大一點，就會帶來疼痛。

　　隱睪是導致無精癥的一個重要原因，因此談男性無精癥的預防方法有哪些時，如果沒有摸到孩子的睪丸，就應該引起重視，在正常情況下約有3%的男嬰出生后睪丸尚未下降至陰囊，而是在出生后1--2個月才姍姍來遲，完成睪丸下降的過程。如果男嬰出生三個月后，陰囊內仍然缺少睪丸，則應到醫院檢查，因為這可能就是將來影響生育的隱睪癥。千萬別小看隱睪癥，這種情況不僅可導致無精癥，繼而不育，還有可能誘發睪丸腫瘤。隱睪并不可怕，只要及時采取手術措施，就可以高枕無憂了。

　　提高精子質量的方法有很多，日常可以通過飲食來提高精子質量，避免無精癥的發生。日常可以補充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2。4毫克、花生米2。9毫克、豬肉2。9毫克。在吃這些食物時，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴重缺鋅，則較好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內含鋅量。

　　綜上所述，其實生活中有很多食品都有助于增加精子數量和提高精子質量。例如從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助于男性增加性欲，提高精子質量，恢復生殖能力，預防無精癥。