男性不育癥的原因比較多，而增強(qiáng)男性性功能的辦法也不少，其中有些食品對(duì)提高男性的生育能力就很有幫助。不育問(wèn)題一直困擾著男性朋友，飲食是影響不育的一個(gè)重要原因。專(zhuān)家介紹說(shuō)吃雖然不一定會(huì)提高性能力，但是能起到助性的作用，從而解決男性不育的問(wèn)題。

　　男性不育是飲食惹的禍

　　陳峰夫婦結(jié)婚4年后未有小孩。夫妻倆也不是刻意地避孕，陳峰也不是“性無(wú)能”，妻子卻一直沒(méi)懷上孩子。夫妻倆商量著去一趟醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)院檢查， 女方身體一切正常，問(wèn)題主要出在男方身體上。醫(yī)院給陳峰做精液常規(guī)檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)，陳峰精液異常，精子總數(shù)偏低，活動(dòng)率低下，活動(dòng)度極弱，精液不液化。經(jīng)醫(yī)生檢查、詢(xún)問(wèn)，了解到陳峰身體健康狀況良好，但有不良的飲食習(xí)慣，他常吃芹菜、芥藍(lán)、菱角以及生冷性寒食物，從不忌辛辣刺激性食品，又愛(ài)喝酒及抽煙，并且從無(wú)節(jié)制。于是醫(yī)生建議他從 飲食方面調(diào)理，并配合藥物治療。一年之后，陳峰夫婦喜得麟兒。

　　良好的飲食習(xí)慣是健康的關(guān)鍵

　　其實(shí)保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關(guān)。不論是中國(guó)還是歐美的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家都承認(rèn)：吃不一定會(huì)提高性能力，但肯定會(huì)起到“助性”的作用。男性很在乎自己的“性能”好壞，卻很少注意到自己的“性”福其實(shí)就毀在飲食上。

　　十大助“性”食品

　　一、韭菜：《本草綱目》中說(shuō)，韭菜補(bǔ)肝及命門(mén)，能溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎等作用，適用于陽(yáng)痿、 遺精等疾患。

　　二、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽(yáng)作用。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄。用姜燒的狗肉能溫腎壯陽(yáng)。但熱瘍及陽(yáng)盛火旺者，不宜食用。

　　三、泥鰍：泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成的作用。

　　四、魚(yú)類(lèi)：魚(yú)類(lèi)是滋養(yǎng)性欲的理想食品，研究表明，魚(yú)肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說(shuō)。

　　五、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有能使性腺活躍的生物活性。因?yàn)轶w弱、年高而性功能有所減退者，可以堅(jiān)持服用蜂蜜制品以得到改善。

　　六、當(dāng)歸：當(dāng)歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢、“性趣”盎然。

　　七、人參：其中所富含的植物性荷爾蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活動(dòng)頻率。

　　八、大蔥：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能確保人體激素分泌正常，從而起到壯陽(yáng)補(bǔ)陰的作用。

　　九、生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男性荷爾蒙，維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作，生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的較佳方法。

十、巧克力：巧克力中含有一種名為PEA的化學(xué)物質(zhì)，有興奮作用，有助減低壓力，“性”趣當(dāng)然就能提高。了解更多請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家。

綜上所述，以上十大食物是男性不育癥專(zhuān)家所總結(jié)的，對(duì)男性提高生育能力是有幫助的。男性朋友可根據(jù)自身情況選用。了解更多請(qǐng)點(diǎn)擊咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)專(zhuān)家。