男性的較佳生育年齡是30歲前，這主要取決于精子精液的質量。30歲前男性的精子活力是較好的，對生育是較有利的。同時男性35以后則精子質量開始下降。對生育有一定的影響。生育健康寶寶應選擇精子質量較佳的時期。

35歲之后，男性生精能力開始走下坡路，精子質量和生育能力都會隨之下降。男性年齡越大，影響到精子發育的因素就會越多。

35歲的男性，往往在工作上已經小有成就，也意味著他們要承受更大的壓力和更復雜的職場環境，而工作應酬增多也意味著常常需要接觸煙酒。壓力大、心情緊張以及吸煙、喝酒等，這些都會干擾精子的發育和質量。無論是精子周圍的異常改變還是精子本身的微小變化，都可能導致優生的失敗，出現不育、出生缺陷，乃至流產、死胎、早產、死產以及各種不同性質、不同種類的先天異常或先天畸形。

綜上所述，精子精液對男性的生育是至關重要的，男性朋友就盡可能在35歲前進行生育，這對于優生優育是很在幫助的。同時出現癥狀則應及時進行檢查治療。了解更多請點擊咨詢在線專家。