少精癥是引發男性不育癥的重要原因之一，由于引起少精的病因比較多，許多因素都可能對精子產生影響而導致少精，在日常生活中進行預防是必要和可行的。家圓醫院專家根據治療經驗總結以下預防少精癥的辦法。

一、要掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知

二、要養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等，須知，此類傳染病也會導致少精癥。

　　三、睪丸是一個很嬌嫩的器官，它的較佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等都可使精子死亡而致少精癥。

　　四、改變不良習慣，戒煙戒酒;不要吃過于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從干洗店拿回來的衣服較好放幾天再穿，因為干洗劑有殺精作用，還會影響男性的性功能，致男性少精

　　男性應在日常將預防少精癥工作做到位。部分男性為了緩解工作壓力，養成了不科學的生活習慣，致使精子受到嚴重威脅。男性少精癥的發病率呈現增高趨勢。所以更該注意日常的生活習慣，避免少精癥給你的生活帶來困擾。

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