男性精子活力低是導致不育的重要原因之一。除了預防和治療外，飲食對于疾病的恢復也是很重要的。家圓醫院專家根據多年經驗，對男人精子活力低而導致的不育癥，從飲食方面進行全數分析介紹。

以下幾種食物對于提高精子活力很有幫助：

　　一、進食優質蛋白質和精氨酸食品。優質蛋白質是造成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有豬脊髓、牛羊肉、瘦肉、狗肉、雞鴨、魚蝦、蛋類、豆制品等，產生精子的必要成份就是精氨酸，缺乏的時候能夠發生少精癥。

　　二、適當增加一些富含性激素的食物。如豬腎、羊腎、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精非常有利。

　　三、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量。人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，可以多吃。

　　四、補充各種維生素。維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。

　　男人精子活力低吃什么好?在看過了上面的介紹之后，大家還有什么疑問嗎?由于精子活力低能夠直接導致男性發生不育癥，因此，我們希望男性朋友們能引起足夠的重視。當然，除了飲食，正規系統的治療也是不必可少的。

綜上所述，男性精子活力低是引發男性不育的重要原因，精子活力低下的病因多而復雜。發現異常應及時到專業醫院檢查，并進行對癥治療。切勿因延誤而導致不育等危害結果。了解更多請點擊咨詢在線專家。