弱精癥是男性精子異常疾病的一種。造成男性不育的一個重要因素就是弱精癥，加上社會發展快速，工作生活壓力大，弱精癥在男性朋友中極為普遍，那么如何“護精”就變得極為重要了，下面就讓我們看一下弱精預防之“護精”秘籍的內容主要表現在哪幾個方面：

　　一、平時盡可能多參加適當的運動，這不僅可以增強體魄，還有減壓的作用。壓力大的男人更可以考慮每天運動30-45分鐘。

　　二、定期體檢，接種疫苗，男性的免疫能力其實并不如女性靠譜。定期體檢不僅可以預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。

　　三、局部清潔工作要做好，男性應該養成好的衛生習慣，因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。

　　另外較好能夠合理膳食確保營養，男人通常存在營養過剩的問題，不過為了健康生育，男人應著重多攝入蔬菜水果和海產品，并定期攝動物肝臟。以上就是弱精癥的防護工作，請您依據病情對癥下藥，以免延誤病情導致病情加重。

綜上所述，弱精癥容易引發不育癥的發生。在進行預防的同時，男性朋友務必在發現癥狀后及時到專業不孕不育醫院進行專業檢查治療。切勿因延誤而導致更多危害結果的發生。了解更多請點擊咨詢在線專家。