想要孩子生活中該怎么預(yù)防陽痿？相信您知道陽痿是會(huì)引起男性不育癥的，多數(shù)男性朋友都知道對(duì)陽痿要引起足夠的重視，方可避免它的乘虛而入，尤其是中年男性朋友，那么中年男性要怎么遠(yuǎn)離陽痿呢?

　　一、男性陽痿預(yù)防法寶，好心態(tài)才有好性趣

　　(1)心態(tài)的調(diào)整：在日常生活中要保持性格開朗、胸襟開闊，并保持一定的幽默感；

　　(2)性心理狀態(tài)的調(diào)整：要充分自信，相信自己的性機(jī)能是正常的，不要盲目地進(jìn)補(bǔ)所謂“壯陽藥”；

　　2、中年男陽痿自救法，戒除不良的生活規(guī)律和習(xí)慣

　　戒除不良的生活規(guī)律和習(xí)慣：改掉“傷性”的習(xí)慣，少抽煙、不酗酒、戒賭、盡量不要熬夜，保持充足而且的睡眠。

　　二、中年男陽痿自救法，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　(1)人們對(duì)參加運(yùn)動(dòng)和不參加運(yùn)動(dòng)的兩組已婚男人作了對(duì)比，發(fā)現(xiàn)每周進(jìn)行2次健身、跑步或打球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運(yùn)動(dòng)的男性要高。運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時(shí)比以前更加容易使女方達(dá)到高潮。由于力量與速度的均衡保持，對(duì)自身控制力也大大加強(qiáng)，自身的性快感時(shí)間也明顯延長(zhǎng)。這對(duì)增進(jìn)夫妻性生活之快感非常有益。而在運(yùn)動(dòng)中，尤其以游泳、慢跑、登山助性比較。

　　(2)游泳增強(qiáng)耐力。這能直接鍛煉到性生活中運(yùn)用較多的部位，如雙臂、雙腿、腰腹等，還能增強(qiáng)人的耐力。另外，踩水可使臀部豐滿渾圓。曾有研究指出，多數(shù)女性都承認(rèn)，較吸引其目光的，始終是男性結(jié)實(shí)而圓滑的臀部。

　　無論是男性陽痿預(yù)防法寶：好心態(tài)才有好性趣，還是中年男陽痿自救法：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，只要長(zhǎng)期去做，對(duì)于陽痿，自然能輕松避開。了解治療陽痿，及避免不孕不育的方法請(qǐng)點(diǎn)擊在線咨詢。