不少患者朋友咨詢男性少精癥患者日常保健注意事項有哪些？不孕不育專家表示：少精癥對男性正常生育能力有一定的影響，嚴重可導致男性不育的發生，所以為了避免這種情況的發生，患者不僅需要積極地配合正規的治療，在日常生活中還要做好保健工作。那具體男性少精癥患者日常保健注意事項有哪些？下文就是針對這個問題給出的幾點建議，希望對大家有所幫助。

　　少精癥是指精液中的精子數目低于正常具有生育能力男性的一種病癥，國際衛生組織規定男性的精子在每毫升不低于2千萬，如果低于2千萬就歸為少精子癥，生育方面就會有很大影響。

　　男性少精癥患者日常保健注意事項

　　一、養成科學健康合理的飲食習慣。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐劑及著色劑的食物。水果、蔬菜在食用前都要反復清洗，不要用泡沫塑料飯盒裝熱飯熱菜或者加熱食物，少吃快餐。

　　二、在日常的食物中應該多攝入鋅、硒含量高的可以促進精子活動力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。這對于少精癥的日常保健是非常重要的。

　　三、少精癥的日常保健要戒肥胖，多運動，盡量不要抽煙、少喝酒。

　　四、少精癥的日常保健要注意，避免騎跨傷。輕傷并不代表對生育能力沒有影響，因此即使是輕傷也應該盡早診治。

　　上文介紹了男性少精癥患者日常保健注意事項，不孕不育專家提醒：近年來，由于各種環境因素的惡變和生活工作等精神壓力的多方面的來襲，使得男性的生理正發生著細微的變化，男性的精子數量在不不斷的減少，少精癥的及時治療和保健一定要引起廣大男性朋友的關注，避免男性不育的困擾。