性功能障礙可以防患于未然，只要日常生活中稍加注意，就有可能遠(yuǎn)離ED帶來(lái)的種種煩惱。專(zhuān)家為您提了一下建議，預(yù)防ED。

　　感情溝通。夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子較好能夠給予丈夫足夠諒解和勸慰，切勿冷言冷語(yǔ)，冷嘲熱諷。

　　心理調(diào)試。精神因素是導(dǎo)致ED的主要原因，保持心情舒暢，學(xué)會(huì)自我緩解生活和工作中的壓力。

　　戒除煙酒。煙草可影響男子陰莖血液供應(yīng)，使男子發(fā)生陰莖勃起障礙，且再次勃起時(shí)間延長(zhǎng)。長(zhǎng)期飲酒可導(dǎo)致男性功能下降，延長(zhǎng)男性性成熟期。因此，較好在日常生活中遠(yuǎn)離煙酒，也就遠(yuǎn)離了ED。

　　注重食療。餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動(dòng)物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽(yáng)功用的中藥藥膳，如紅燒鹿肉、杞燉豬鞭、雙鞭壯陽(yáng)湯、蟲(chóng)草烏雞湯、龍風(fēng)湯、醉蝦、蝦米羊肉湯等，也可選食。

    培養(yǎng)的性意識(shí)，樹(shù)立良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，飲食有節(jié)，房事有度。

　　積極治療。應(yīng)積極治療引起性功能障礙的其它疾病，如前列腺炎、輸精管炎、睪丸炎等。同時(shí)要科學(xué)合理地用藥，慎重選用影響性功能的藥物。

　　綜上所述，由于性功能勃起障礙的病因復(fù)雜，受多方面因素的影響。因此平時(shí)可以多注意勃起功能障礙的預(yù)防。

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