生活中提高男性精子活力的方法有哪些？男性不育不僅給患者本身帶來了極大的傷害，甚至還會影響一個家庭的幸福與和睦，而導致男性不育的原因復雜多樣，精子活力低下就是其中一方面的原因，需要引起廣大男性朋友的關注。為了避免因精子活力低下引發男性不育的可能，男性朋友就要從日常生活中做好提高男性精子活力的措施，那提高男性精子活力的方法有哪些?不孕不育專家通過以下幾個方面對這個問題做出了闡述，希望對大家有所幫助。

　　提高男性精子活力的方法有哪些一、提倡衛生的性生活

　　精液被感染后會顯著影響精子的活力，就好比將魚養在污水里一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機會主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是且衛生的。還有發生生殖道感染后也應及時看醫生，不要隨便地找點藥來吃一吃，敷衍了事。一旦錯失了治療良機，形成慢性生殖道感染，更會增加治療的難度。

　　提高男性精子活力的方法有哪些二、慎用補品

　　或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現問題后，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。專家指出，無論是從中醫的理論方面來評判，還是從他們醫院接診的病例來看，都是錯誤的。陽虛患者服用補陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。而且，補品是有適應證和禁忌證的，必須在驗證體質并在醫生指導下才能使用補品，否則可能會出現陰差陽錯的結果，加重病情，危害生育。

　　提高男性精子活力的方法有哪些三、注重養生

　　醫生說，一些男性朋友平時工作忙，對保健養生毫不在意。但“男性保健養生是極其重要的”。男性養生一是注重調整飲食結構、充養腎精；二是減少對腎精的耗損。

　　提高男性精子活力的方法有哪些、調整起居

　　由于目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。

　　上文對提高男性精子活力的方法有哪些做了詳細介紹，希望男性朋友可以根據以上的介紹做好預防精子活力低下的準備，避免男性不育的發生。對于精子活力低下的朋友來說，及時、地治療和調養是較關鍵的，如果大家對此有什么疑問的話，可以隨時咨詢網上在線不孕不育專家，希望能夠幫助更多的朋友遠離男性不育帶來的傷害。