經(jīng)常月經(jīng)不調該怎么辦？月經(jīng)不調是很多女性常見的癥狀，可能很多女性月經(jīng)不調已經(jīng)很長時間了，就一直沒有重視，那么，出現(xiàn)月經(jīng)不調該怎么辦呢？專家提醒女性朋友如果出現(xiàn)月經(jīng)不調的癥狀，除了及時的治療外，還要在生活中多注意，下面請的專家為大家介紹一下：

　　引起女性朋友長期月經(jīng)不調的原因很多，而且不同的女性朋友長期月經(jīng)不調有的病因并不一樣，因此患者朋友較好先到醫(yī)院檢查確診原發(fā)病因，在醫(yī)生指導下采取針對性的措施。對于長期月經(jīng)不調怎么辦，除了藥物治療以外，還要注意以下問題：

　　1.保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，不要對于長期月經(jīng)不調怎么辦過于擔心，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　2.注意衛(wèi)生，預防感染。對于長期月經(jīng)不調怎么辦，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

　　3.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。對于長期月經(jīng)不調怎么辦，血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　4.長期月經(jīng)不調，還要注意內(nèi)褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。

　　月經(jīng)不調該怎么治療？的專家提醒女性朋友月經(jīng)不調的病因是很復雜的，所以到正規(guī)的醫(yī)院查明病因，才能對癥治療，盡快康復。為了方便廣大的患者朋友就診，省去掛號的煩惱，可以直接點擊網(wǎng)上預約掛號。