精子活力低怎么辦?男人吃什么補精子?在男性不育網上咨詢這個問題朋友不在少數。到底男性吃什么可以提高精子質量呢?北京家圓不孕不育醫院專家指出：食物對治療弱精癥只是起輔助作用，要在藥物治療結合食療，相互輔助作用下，對疾病恢復才有一定的好處。具體吃什么，要在專家的指導下食用，切勿盲目進行治療。導致嚴重后果。

　　男性精子活力低怎么辦好呢?不孕不育專家說，一般情況下，在藥物治療的同時，結合以下食物療法，對疾病恢復是很有幫助的。

　　提高精子質量方法1、選擇優質蛋白質、精氨酸食品

　　男人吃什么補精子?優質蛋白質，是形成精液較為主要的原材料。缺少蛋白質肯定會影響精子質量。因此，日常生活中可多吃些富含高蛋白質的食物：如瘦肉、牛羊肉、豬脊髓、蛋類、魚蝦、狗肉、雞鴨、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成分，缺乏會導致少精癥。富含精氨酸的食物包括：膳魚、蹄筋、海參、豆制品、黑色、瘦肉等。

       精子活力低吃什么藥好？

　　提高精子質量方法2、補充各種維生素

　　身體各種維生素，對精子也有一定的影響。可以為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受任何侵害等作用。其中維生素E，和生殖系統有很密切的關系，可以防止性器官提前老化，增強精子活力等。

　　提高精子質量方法3、增加微量元素

　　男性精子活力低下，可多增加些礦物質，尤其是微量元素的攝入量。男性前列腺、睪丸、精液本身都含有很高濃度的鋅，身體缺乏鋅元素，會導致精子稀少、或是睪丸萎縮現象。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡頓含鋅較多，可以多吃。

　　精子活力低怎么辦，男性吃什么補精子，通過以上幾點介紹，男性朋友們大概情況也有了一定的了解。提高精子質量的方法，除了以上幾點還有很多。專家提醒您：藥物治療再結合食物的輔助治療，對疾病恢復是有一定好處的。單純食物藥物作用是很小的。有相關疑問，可點擊在線專家，進行。