要如何預防男性精子異常的發生？不孕不育專家介紹精液異常癥分為精液異常和精子異常兩類，前者指精液量的多寡，顏色異常、質的異常，后者指精子量的多少，質的異常、崎形等。男性應重視精子異常的危害，因為它可能成為男性不育的殺手，因此要做好日常的預防護理。那么該如何預防男性精子異常的發生？不孕不育專家針對這個問題給出了以下幾點建議，一起來了解一下。相關閱讀：精液精子異常不育檢查需要注意哪幾點問題

　　如何預防男性精子異常的發生

　　預防男性精子異常1、少去桑拿房、蒸氣浴室，高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

　　預防男性精子異常2、放松心態，精神壓力過大也對精子的成長有負面影響，所以男性應適當放松自己。

　　預防男性精子異常3、戒煙戒酒，數據顯示，吸煙、飲酒是精子數量、質量下降的更主要因素。

　　預防男性精子異常4、經常去診所體檢，病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。

　　預防男性精子異常5、多吃綠色蔬菜，綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。

　　預防男性精子異常6、多參加鍛煉，研究表明，男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，從而導致男性不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。

　　以上六點是不孕不育專家針對如何預防男性精子異常的發生給出的建議，希望對您有所幫助，男性朋友也要做好精子異常的預防，遠離男性不育的困擾。對于男性精子異常患者來說，還是要積極的配合正規的治療，如果大家對此存在什么疑問的話，歡迎隨時咨詢網上在線不孕不育專家，在線專家會一一為您解答。