生活中預防少精癥需要避免哪些不良習慣？不孕不育專家表示，少精癥有先天性和后天性的，引起少精癥的原因有很多，有疾病引起的，也有不良習慣造成的。少精癥會引發男性不育，給男性和家庭造成很大的影響的，所以做一些預防工作是很需要的。那么，預防少精癥需要避免哪些不良習慣？下面我們就聽一聽不孕不育專家對這個問題是怎么介紹的。相關閱讀：男性少精癥該如何做好自我檢測

　　預防少精癥需要避免哪些不良習慣

　　預防少精癥1、經常生活在高溫環境下

　　正常情況下，34℃~35℃的恒溫環境適宜精子的正常發育，喜歡用超過這個范圍溫度洗澡的人，往往也會暗藏“殺機”。如喜歡洗桑拿浴的人，由于室溫高達70℃~80℃，極易破壞精子的生長環境，或造成“死精”過多而致不育。因此，年輕男性應慎洗桑拿浴，平日洗澡時水溫也應控制在34℃左右為宜，切莫打破精子的正常生長環境。

　　預防少精癥2、經常騎自行車受擠壓

　　由于賽車的特別設計，車把要比車座稍低，人們在使用時會使重心前傾，腰彎曲度增加，使睪丸、前列腺緊貼在座墊上。男性的這兩個部位受長時間擠壓后，會出現缺血、水腫、發炎的現象，影響精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，容易導致不育。因此，男性青年不宜長時間騎賽車，這類運動每天不應連續超過一小時，同時還要套上海綿墊，防止睪丸和前列腺長時間受擠壓。

　　預防少精癥3、吸入廚房油煙

　　廚房油煙中有74種化學物質能致細胞發生突變，導致男性不育。研究人員同時還用廚房排油煙機油杯中冷凝油喂食了果蠅后，發現果蠅的細胞染色體突變率為0.54%，且有2.8%的果蠅不育。由此可以判斷，這些果蠅是因為吸食了冷凝油后，使生殖系統受到明顯破壞。

　　預防少精癥需要避免哪些不良習慣？以上介紹的就是少精癥的預防要避免三個不良習慣，同時不孕不育專家提醒：預防少精癥還要養成良好的生活習慣，少接觸殺精的物質，這樣就能做到預防工作。少精癥一般沒有明顯的癥狀，如果您一直沒有孩子，建議您去醫院做一些檢查，遠離男性不育的困擾。