拜科技發展所賜，如今的避孕方式不斷花樣翻新，對身體的副作用越來越小，實施起來也越來越方便。選擇避孕方式可不簡單，專家指出：要考慮自己的年齡、是否生育過、身體情況、性格、生活習慣等等，較重要的是要適合自己，能夠長期堅持使用。

　　了解避免知識及方法，根據自身情況，如年齡、生育階段、身體和生活狀態以及個人喜好，選擇、合適自己的避孕方法。

　　1、期避孕法：避孕妊娠率70%-80%。

　　原理：根據排卵規律避免生育期性生活。

　　方法：月經規律的女性，大約在預算的下次月經前14-16天排卵，在此日期前后2-3天內不，其它日期是期。但長期使用不。

　　2、外用避孕藥：包括避孕藥膏、藥膜：避孕妊娠率70%-80%。

　　原理：含殺精子藥物的可溶性藥膜，減低精子的活動能力。

　　方法：在性生活前，將藥膜團成一團放入陰道，溶化后可起作用。

　　3、男用避孕套：避孕妊娠率80%—90%。

　　原理：避免精子與卵子相遇。

　　方法：在性交前，由男方套在生殖器上，不干擾婦女生理，還可以防止性傳播疾病。

　　4、宮內節育器：避孕妊娠率95%以上。

　　原理：防止受精卵在子宮著床。

　　方法：由醫生放入子宮內。多用于產后婦女，有婦科炎癥，月經不規律或過多，生殖器腫瘤的女性不宜帶環。

　　5、口服短效避孕藥：避孕妊娠率99.9%。

　　原理：用藥物抑制排卵及使子宮內頸膜發生變化。

　　方法：首次服用應該在經期的第1-5天開始，每天一片，不要間斷，功效從服用之后14天開始，一般有保障。

　　6、避孕針：避孕妊娠率99.9%。

　　原理：用藥物抑制排卵及使子宮頸膜發生變化。

　　方法：每月肌肉注射一次。易引起月經不規律，尚未生育較好不用。

　　7、長期性避孕法：女性結扎輸卵管，男性結扎輸精管：避孕妊娠率99.9%。

　　原理：防止精子與卵子相遇。

　　方法：需到醫院做結扎手術。 把運送卵子的輸卵管切斷或夾閉，傷口不超過1厘米。

　　8、緊急避孕：

　　緊急避孕藥，要求在無保護性交或避孕失敗的性生活后24小時內首次使用，較遲不超過48小時。

　　原理：改變子宮內膜，使孕卵不能著床。對子宮內膜和內分泌干擾很大，不應作為經常使用的避孕手段。