常見的月經不調該怎么辦？專家表示，經期延長是女性月經不調中的一種表現，在臨床上是比較多見的。那么，經期延長怎么調理呢？常見的月經不調該怎么辦？這是很多女性都關心的一個問題，下面的專家來為大家詳細解答這個問題。

　　常見的月經不調該怎么辦？經期延長怎么調理？的專家說，要注意以下幾點：

月經不調的治療方法有哪些？專家免費解答

　　1、注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。推薦閱讀：北京地區不孕不育醫院哪家好

　　2、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。常見的月經不調該怎么辦？

　　3、經血量多者忌食紅糖。

　　4、氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豬肝、豆漿、菠菜、雞肉、豬肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。常見的月經不調該怎么辦？推薦閱讀：女性怎么就得了月經不調不孕呢

　　5、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性生活。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。常見的月經不調該怎么辦？

　　6、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有腰酸、下腹發脹、乳房脹痛、容易疲倦、輕度腹瀉、情緒不穩定、嗜睡、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。

　　以上是專家對“常見的月經不調該怎么辦？”的相關講解，如您還有其他相關的疑問，可直接在線咨詢與專家進行溝通，專家將對您的問題進行一一解答。祝您身體健康！