吃什么補精子?精子質量差，對生育是有很大影響的。因此，男性朋友們對吃什么可以補精子，極為關注。北京家圓不孕不育醫院專家指出：氨基酸、及富含鋅元素等食物，對精子有一定的幫助。不過，食物只起輔助作用，要在中西醫的治療作用下，相互結合，治療效果才會更好。

　　男性吃什么可以補精子?首先，男性朋友們要知道，維生素類是為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害的作用。其中，維生素E、和生殖系統有非常密切的關系，具有防止性器官老化，使空虛的輸精管再生，及增強精子活力等作用。在中西醫的治療方法下，結合以下食物，對疾病恢復是有很大幫助的。

       精子質量差吃什么藥好？

　　吃什么補精子1、吃優質蛋白質與精氨酸食品

　　優質蛋白質，是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品包括：瘦肉、牛羊肉、豬脊髓、狗肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物包括：鱔魚、黑魚、豆制品、海參、蹄筋、瘦肉等。

　　吃什么補精子2、 增加各種礦物質

　　男性睪丸，前列腺、精液本身，都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅較多，可以多吃。

　　吃什么補精子3、富含性激素的食物

　　如豬腎、狗睪丸、羊腎、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

　　吃什么補精子，通過北京家圓不孕不育醫院專家的介紹，吃什么可以補精子，男性朋友們大概情況也了解了些。精子質量差，對生育是有很大影響的。及時懷孕了，寶寶健康也不能確保。因此，發現精子活力低下等問題，可點擊專家，。