現在很多的育齡的夫妻都想要擁有一個健康可愛的寶寶，其中精子的質量是很關鍵的，那么怎樣提高精子質量？精子質量和精子的成活率有很大的關系，究竟如何提高精子的成活率呢？下面我們來聽聽專家來給大家一個具體的介紹，希望對大家有所幫助。

       提高精子質量的治療方法有什么？

　　提高精子質量要1.定期體檢。男性在日常中也許覺得檢查不重要，但是對于想要優生優育的男性來說，這個時候必須重視精子的質量，給自己一個預防很多疾病，接種疫苗則可以預防一些傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病的防御點。

　　提高精子質量要2.學會清潔。要應該養成好的衛生習慣，主要是因為因為隱私部位有時更容易藏污納垢。應每天對包皮、陰囊進行清洗;要盡量避免以下情況，如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發等。

　　提高精子質量要3.確保營養。主要的營養問題，并不是男性存在營養不良，而是很多如今的男人通常存在營養過剩的問題，如果是希望優生優育的男性來說，在日常中攝入蔬菜水果和海產品，并定期攝動物肝臟。

　　怎樣提高精子質量？相信大家通過以上專家的相關的介紹，大家都有了一定的了解了吧，還有疑問，或是想要咨詢的，可以在線咨詢，專家會給你一個更加詳細的解答。男性精子質量低一定要引起重視，這對女性受孕有很大的影響。