習慣性流產的發生，給女性朋友造成了很大的打擊，在這過程中，她們經歷了一次次高興轉悲傷的巨變。習慣性流產吃什么食物好，是很多患者都十分想要了解的一個問題。專家指出：習慣性流產患者的飲食也是很重要的，對病情不利的。最終不要吃。合理有規律的飲食很重要。

　　習慣性流產吃什么食物好，習慣性流產患者的飲食要注意以下幾點：

       習慣性流產怎么辦？

　　1、富含精氨酸的食物：精氨酸是男性精子形成的必需成分，并且可以增強人體的活動能力，對生殖系統正常功能的維持也有很重要的作用。如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等對于女性不孕理療有較好的功效。

　　2、富含蛋白質、維生素的食品：如新鮮蔬菜、瘦肉、雞蛋、水果等食物，習慣性流產患者應該多吃。

　　3、富鋅食物：植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;動物性食物中，主要以牡蠣含鋅較豐富，另外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

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