在女性生殖都健康的前提下，男性精子活力越旺盛，女性懷孕的可能性越大。但是生活中，因為某種原因，致使男性精子質(zhì)量低。怎樣提高精子的質(zhì)量，北京家圓不孕不育醫(yī)院專家指出：精子質(zhì)量的提高，保持良好的習慣和重要，還要注意多鍛煉、合理飲食等。

　　只有活力旺盛的精子才能滿足受精的需要，形成質(zhì)量好的受精卵，確保生育的健康。對于想要生育的家男性來說，在生育前，要確保精子的質(zhì)量，如何提高精子的質(zhì)量，方法如下：

　　1、養(yǎng)成良好的生活習慣，如果男性近期有生育要求，必須要戒煙戒酒，避免使精子中的染色體異常，影響胎兒的質(zhì)量。

       精子質(zhì)量低吃什么藥？

　　2、經(jīng)常參加體育鍛煉，提高自身的抵抗力，增強體質(zhì)，確保精子的質(zhì)量。

　　3、飲食合理，合理膳食對精子質(zhì)量的提高有很大的幫助。

　　4、避免與化學物品的直接接觸，化學藥品對精子有殺傷作用，男性盡量不要盲目用藥，提高精子的活性。

　　工作壓力大，父母想要抱孫子的愿望。等等，更是給男性朋友加大了壓力。因此，提高男性精子質(zhì)量很重要。若你對以上專家的介紹還有什么不清楚的話，不妨在線咨詢專家。