很多女性不僅月經不調，還痛經。月經不調痛經怎么辦，北京家圓不孕不育醫院專家指出：月經不調還痛經的女性一定要注意了，是不孕癥的早期信號，一定要注意調理。那么月經不調如何調理呢?以下是專家為你做的具體介紹，希望對你有所幫助。

　　月經不調如何調理，方法如下：

　　1、保持溫暖：在經期的女性，一定要注意身體保暖。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

       月經不調不孕的幾率大嗎？

　　2、熱敷：在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶，一次數分鐘，將加速血液循環，緩和痛經。

　　3、泡礦物澡：在溫水缸里加入1杯海鹽及1杯碳酸氫鈉。泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和經痛。

　　4、經常運動：在月經即將來潮的之前，可從事一些運動，走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。

　　5、服用止痛藥：當經痛開始時，可適當的服用一些中藥止痛。

　　專家提醒：月經不調，一定要早調理的好。越早調理，也就減少了發生不孕癥的可能，月經不調的調理，一定要注意去正規醫院檢查的好，然后采用中醫調理的好。