卵巢早衰的發病，給女性帶來了極大的困擾。不僅影響健康，還影響美麗容顏。因此，預防卵巢早衰很重要。如何才能預防卵巢早衰，北京家圓不孕不育醫院專家指出：想要預防卵巢早衰，一定要合理飲食，生活要有規律等等，以下是具體的介紹。

　　卵巢早衰如何預防，方法如下：

　　1、保持心情舒暢：保持心情愉悅，對卵巢早衰的預防，有很重要的作用。避免了女性不孕癥的發生。

     卵巢早衰如何治療？

　　2、久坐：如果女性長期久坐，會導致卵巢和其他腺體出現供血不足的現象，久而久之影響卵巢正常功能，嚴重之后就會導致卵巢早衰。

　　3、合理飲食：嚴重的偏食，可能出現卵巢性不孕現象。因為偏食可能缺乏相關影響成分，影響女性卵巢雌激素分明，刺激性食物可能影響食物直接加重炎癥，波及影響卵巢子宮功能。

　　4、遠離輻射：長時間處于低輻射的狀態之下，可導致大腦通過垂體神經調節直接影響生殖卵巢子宮軸的系類激素分泌，進而影響殖卵巢功能，甚至能夠可以加重閉經，所以，白領女性一定要引以重視。

　　5、避免長期熬夜：熬夜對女性的健康，影響很大。長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響而導致女性出現卵巢早衰。

　　卵巢早衰多會出現閉經、色斑等癥。多生活中不幸有這些癥狀，一定要引起重視，越早治療效果越好。若你還有什么不清楚的話，不妨在線咨詢專家。