精子質量不好，一般會有弱精癥，老公精子質量不好怎么辦，應該先去正規醫院做相關檢查，然后再按照醫生的指示去做。除了進行有關的治療以外，還要注意合理飲食。如何提高精子質量，下面由北京家圓不孕不育醫院專家為你做具體的介紹。

　　1、合理且有規律的飲食：男性朋友較好戒煙酒，要吃也吃健康的飲食。特別是豐富的蔬菜、水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處。

     精子質量不好要手術嗎？

　　2、鍛煉身體、增強體質：肥胖和虛弱的身體都會降低精子質量，男性在生活中，應該注意適當的鍛煉。不過應當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。

　　3、有規律的睡眠：不要因為工作多或者是壓力大，而不辭勞苦的工作，而少了睡眠。睡眠不足等也容易造成身體疲憊、易怒，內分泌失調，從而影響性功能及精子質量。

　　4、避免高溫。不要長時間的洗熱水澡，長時間的高溫，會使得精子的質量明顯下降。

　　精子的質量低，女性受孕會受到很大的影響，因此，生活中精子治療過低，一定要注意積極的治療。若你對以上專家的介紹還有什么不清楚的話，不妨在線咨詢專家。