很多女性長期沒日沒夜的工作，沒有休息好，容易造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，導致內分泌失調的發生。內分泌失調怎樣調理好，北京家圓不孕不育醫院專家指出：患了內分泌失調，一定要積極的治療為好。以免一拖再拖，耽誤了治療的較佳時間。

　　內分泌失調如何調理，采用運動調理、作息調理、藥物調理等方法。具體如下：

　　1、作息調理

　　生活要有規律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。平時還要留意休息，確保充足睡眠。

     內分泌失調中藥要調理多久？

　　2、運動調理

　　患了內分泌失調，除要進行中藥調理以外，還應該注意日常飲食，多運動，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食品，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。

　　3、藥物調理

　　中醫治療主要通過調理氣血、化淤散結進行調理。一般是根據每個人的身體情況進行辨證施治，看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同的調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常運行。

　　專家提醒：內分泌失調的調理以中醫調理為主，飲食調理為輔，這樣病情才會好得更快。若你對以上專家的介紹還有什么不清楚的話，不妨在線咨詢。