近年來出現月經不調的現象不斷的增加，這給女性朋友帶來了很大的傷害，月經不調吃什么調理?出現了月經不調的現象，要引起大家的高度注意，月經不調的飲食大家了解多少呢?下面我們來聽聽不孕不育專家來給大家做一個詳細的介紹，希望能給大家帶來幫助。

　　月經不調吃什么調理?專家針對月經不調的飲食做了以下的介紹：

     月經不調對生育有影響嗎？

　　1、多吃紅色或是黑色的食物，如紅棗，紅糖，芝麻等，注意控制脂肪。

　　2、山藥、大棗等這些中藥，有補肝腎養血補氣的作用。

　　3、多吃能夠調理脾胃通暢腸道，少吃辛辣刺激。

　　4、注意飲食寒溫適宜。少吃生冷的東西，從冰箱里拿出來的食物或冷飲冰品，較好不吃。

　　以上是不孕不育專家對月經不調吃什么調理的相關介紹，大家都清楚了吧，出現了身體的異常，要引起大家的高度重視，還有疑問，可以繼續咨詢，月經不調的飲食對大家調節自己的身體狀況有很大的幫助。