內分泌紊亂的出現給女性朋友帶來了很大的傷害，出現了這種現象，要積極的治療，內分泌紊亂怎么辦?很多朋友對內分泌紊亂的調節都不是很了解，為了讓大家有一個更加詳細的了解，我們來聽聽不孕不育專家來給大家做一個詳細的介紹，希望對大家有所幫助。

　　內分泌紊亂怎么辦?內分泌紊亂會出現臉上長斑、白帶異常、月經不調等現象，其主要的癥狀又以下的介紹：

     內分泌紊亂對身體有什么傷害？

　　1、肌膚惡化：這是雄性激素在作怪。出現在少女期到成熟期的過渡階段，體內各種性激素的水平不穩定。

　　2、脾氣急躁：內分泌系統，控制你的潮起潮落。

　　3、婦科疾病：子宮內膜異位癥，月經不調、痛經等是婦科內分泌的疾病。

　　4、不孕：受精卵在子宮內著床后，確保著孕程的順利進行。孕激素的水平不夠，對內分泌的調節不靈，降低了受孕成功的機會。

　　內分泌紊亂怎么辦?專家針對內分泌紊亂的調節做了以下的介紹：

　　1、綠葉蔬菜肯定是首選。經常吃的青菜、菠菜、大白菜等蔬菜，具有調節內分泌失調的作用。綠葉蔬菜多為堿性，中和飲食中糖、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性。

　　2、多吃粗糧更健康。土豆、蕎麥等粗糧是調節內分泌失調的很好的食物。有助于保持大便的通暢，使我們體內的毒素隨之排出，有助于調節胃腸道地環境。

　　大家對內分泌紊亂怎么辦都清楚了吧，不孕不育專家指出，內分泌紊亂的調節對身體的康復有著很重要的作用，一定要引起高度注意，大家在日常生活中，要注意自己的飲食和生活習慣，避免對身體有更大的傷害。