月經不調的出現是越來越頻繁了，這給女性朋友帶來了很大的影響，女性月經不調怎么辦?出現了月經不調的現象一定要及時的調理，月經不調怎么調理呢?不孕不育專家指出，出現了月經不調的現象，要積極的進行檢查治療，避免出現不孕不育的后果。

　　導致月經不調的原因有以下的介紹：

     月經不調怎么辦？

　　1、情緒異常，壓力過大：工作生活的壓力，精神的壓抑等等都會導致女性出現月經失調的現象。

　　2、受寒刺激：日常生活中不注意保暖，在經期的時候穿的也很單薄，另外在經期的時候容易受寒，事盆腔內的血管過分的收縮，會出現月經不調，閉經的現象。

　　3、煙酒：酒精對女性的月經的勝利過程是有一定的干擾性的，女性一定要注意戒煙戒酒。

　　4、過度節食：過度的節食會導致機體能量攝取不足，造成體內的大量脂肪和蛋白被耗用，影響月經的來潮。

　　女性月經不調怎么辦?專家針對月經不調怎么調理做了以下的介紹：

　　一、飲食調理，要多吃含有鐵和滋補性的食品，主要補充足夠的鐵質，避免出現貧血，多吃烏骨雞、羊肉、蝦等食物。

　　二、生活習慣，養成良好的生活習慣，避免經常的熬夜，過度的勞累等。

　　三、經期注意保暖注意衛生：不要受涼，及時的做好保暖，避免小腹受寒。

　　四、心情保持舒暢：和個人的情緒壓力有關，保持好的情緒是調節月經的一種方式。

　　想必大家對女性月經不調怎么辦都清楚了吧，不孕不育專家指出，出現了身體的異常，要引起大家的高度重視，月經不調怎么調理對大家治療疾病有很大的幫助，還有問題，繼續咨詢，您會得到更加詳細的解答。