月經是女性必須經歷的一件事情，然后月經往往都不會讓你輕輕松松的，有很多的患者都會有月經不調的情況。月經不調不但影響了身體的健康，而且也是患有婦科疾病的重要信息。在日常生活中，很多不良因素都會導致月經不調，下面就一起和北京家圓不孕不育專家看看導致月經不調的不良習慣

　　專家介紹，導致月經不調的不良習慣：

　　嗜好酒煙

　　煙酒中的有害物質都會影響女性的生理，會月經不調。因此，女性要盡量的少抽煙喝酒，或者是不抽煙喝酒。

　　過度節食

　　愛美之心，人皆有之，一個好的身材是一個女性炫美的前提，但是要有一個度，不要過度的節食，過度節食反倒會給人的身體造成傷害過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，所以造成雌激素合成障礙，影響月經，甚至經量稀少或閉經，所以，愛美的女孩，不要過度節食。

　　情緒異常

　　由于現在的工作壓力以及一些環境的因素，造成了很多女性的情緒不穩定。這些原因都可導致月經不調或痛經閉經。這是由于長期的處于壓力之下，就會抑制腦下垂體的功能，讓卵巢不分泌女性荷爾蒙以及不排卵，月經就開始出現了紊亂，甚至是導致月經不調的現象發生。

　　起居無度

　　近些年來，隨著科學的發展，人們的日常生活也發生了改變，從以前的早睡早起，到現在的晚睡晚起了，如果長時間生活沒有規律的話就會給身體帶來傷害，特別是女性，沒有規律、過度勞累、尤其是經期，經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

　　以上內容就是專家針對哪些不良習慣導致月經不調做出了相關的介紹，希望女性朋友能詳細了解。如果還有不了解的地方，可免費在線咨詢專家，有專業的專家問您解答。