別看孕育生命是個順其自然的過程，其實孕育生命是個很復雜的過程，要確保精子和卵子結合才能孕育生命。無精癥子在男性疾病中比較常見，同時也是導致男性不育的關鍵原因。除了及時去醫院檢查外，還應注意多吃對生精有利的食物。那么，精癥吃什么好呢?下面，就請的專家給做個詳細的介紹

　　無精癥吃什么好，專家介紹：

　　1、準備山藥、白米、白糖，然后將山藥削皮切塊，煮到七成熟時加米煮成粥，再加白糖煮片刻即可。

　　2、食材：芝麻、白米、蜜糖。把芝麻和白米放到鍋里一起煮，煮好后加入蜜糖即可。此粥的功效能補益肝腎、潤腸通便和烏須發，更有美顏作用。

　　3、蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。

　　4、海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。海參可以促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。

　　5、動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學“以臟養臟”理論的具體體現。動物腎臟不但含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素等，而且還具有滋補、強壯的功效。

　　以上就是的專家對無精癥吃什么好做出的詳細介紹，希望對男性朋友能有所幫助。專家提醒：日常生活中，男性朋友可以適量多攝入對生精能力有利的食物，提高自己的生精能力。如有疑問，可在線專家。