什么是期？

　　婦女的月經周期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般在 14天左右。根據排卵和月經之間的這種關系，就可以按月經周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日, 排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。這就是期避孕法的理論根據。

　　期又分為排卵前期和排卵后期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后期。

　　排卵后期比排卵前期更。這是因為有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前期就會縮短，而自已并不知道，這樣排卵前期就不大了。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵后期就比較。

　　什么是期避孕？

　　采用期避孕的關鍵是測定女性的排卵日期。卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發脹及情緒改變等癥狀，但這些現象不是排卵時的特有癥狀，故不能作為排卵的依據。月經和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關系，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。