進行試管移植，卵子質量很是關鍵，所以，促排前要注意提高卵子質量。怎么提高呢?聽聽家圓試管專家的介紹：

　　適當鍛煉，養出優質卵子

　　適當的運動，可提高身體素質，確保卵子質量。根據個人愛好，進行適宜本人身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、瑜伽、做操等。

　　補鐵，為卵子提供養分

　　血液中往往含有大量的鐵元素，鐵元素能夠為卵子提供充足養分。因此，想要卵子更健康，就需要在月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子養分。

　　遠離輻射，提高卵子質量

　　輻射會影響卵子質量，建議一定要遠離各種輻射。