卵子質量不佳，不但降低女性受孕率，還容易造成胎兒流產。那么，怎樣才能提高卵子質量，孕育一個健康的寶寶呢?輔助生殖中心廖希主任介紹以下幾種改善卵子質量的措施：

　　1、在適合的年齡生育：女性較佳的生育年齡在25～30歲，35歲以后自然生育力開始下降，因此建議女性朋友盡量在35歲之前完成生育。超過35 歲的女性，試孕半年未孕的情況下，應接受進一步檢查并治療。超過40歲的女性，若有生育要求，可先進行生育力評估，再選擇針對性的助孕治療。>>>點擊咨詢：卵子質量差做試管嬰兒能成功嗎?

　　2、改善不良的生活方式：優質卵子的形成，與女性良好的生活方式和飲食習慣密不可分。日常生活中，除了要積極的鍛煉身體增強體質，規律作息，戒煙戒酒，清淡飲食，控制體重外，還要保持良好的精神狀態，遠離不良的情緒。保持健康的體魄和飽滿的精神狀態，對于卵子質量的提高都是大有益處的。

　　3、輔助用藥：對于因年齡因素或其他疾病因素導致的卵巢功能減退，如卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等，想要改善卵巢功能，提高卵子質量，就需要借助針對性的藥物進行治療。

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　　以上是怎樣提高卵子質量這個問題的解答，建議女性朋友抓住適合的生育時機，在備孕期間提高身體素質，確保卵子的質量，積極治療相關疾病，為寶寶的孕育打下良好的基礎。如您還有其他疑問，請點擊在線咨詢!