近年來(lái)，女性不孕人群越來(lái)越多，女性不孕對(duì)家庭的影響是很大的，女性不孕的原因有很多，很多女性是因?yàn)槿粘Ｉ钪胁蛔⒁鈱?dǎo)致不孕。那么，日常生活中女性要如何預(yù)防不孕?女性預(yù)防不孕的發(fā)生，可從以下幾點(diǎn)做起：

　　一、改正不良生活習(xí)慣：現(xiàn)代女性工作生活壓力大，若日常生活中沒(méi)有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，引發(fā)不孕的幾率是很大的。因?yàn)榻?jīng)常熬夜、飲食無(wú)規(guī)律等不良生活習(xí)慣會(huì)直接影響女性內(nèi)分泌，擾亂女性正常排卵周期，從而導(dǎo)致不孕。排卵障礙不孕怎么治療?點(diǎn)擊……

　　二、盲目減肥：女性對(duì)自己的身材要求過(guò)于苛刻，采取過(guò)度減肥方式，想有快速見效。但女性忽略了盲目減肥對(duì)身體健康危害很大，甚至導(dǎo)致女性不孕的發(fā)生。過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致女性中樞神經(jīng)、內(nèi)分泌異常，雌激素、孕激素等分泌紊亂。從而影響月經(jīng)周期、排卵異常，不利于女性受孕。

　　三、少喝咖啡：有些女性不注意規(guī)律作息，常常帶著一張困倦的臉，為了提神醒腦，會(huì)喝大量咖啡，并成為一種生活習(xí)慣。咖啡有醒腦的作用，但不是多多益善。咖啡因會(huì)造成DNA損害、染色體畸變。加大女性流產(chǎn)和胎兒畸形的發(fā)生。

　　四、抽煙嗜酒：適當(dāng)飲酒對(duì)身體是有益的。根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同，飲酒對(duì)身體的影響也不同。但吸煙對(duì)身體是無(wú)益的。嗜酒與抽煙成癮的女性引發(fā)不孕是很常見的。因?yàn)闊熅浦泻心茏璧K女性排卵、誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)紊亂的成分。