現如今，很多女性朋友的工作量一點都不比男性朋友少，不管男性朋友還是女性朋友，只管沒日沒夜的工作，不愛惜自己的身體，有可能會引起不孕不育，正常排卵是女性成功孕育寶寶的必備條件，而排卵障礙卻對女性的身體健康造成很大的影響，還可能會導致育齡期女性不孕癥的發生。那么女性排卵障礙如何預防?北京家圓不孕不育醫院專家介紹以下幾種方法：

　　注意個人衛生：日常生活中盡量選擇穿棉質透氣的內褲，盡量采用淋浴方式，注意生殖器及外陰部衛生，禁忌混亂的性生活，避免出現交叉感染。

　　養成良好生活習慣：確保營養均衡，保持飲食多樣化，盡量減少咖啡、濃茶、可樂等飲品的攝入，養成規律作息，盡量減少加班熬夜，戒除煙酒，加強體育鍛煉等等，改變不良的生活習慣，有助于預防和治療排卵障礙。

　　做好月經周期記錄：正常月經周期是25—35天，接近排卵期時，陰部都會有少數分泌物，需留意陰道分泌物是否正常，如果出現月經無規律，分泌物異常的情況，應及時到醫院檢查確診。排卵障礙怎么治療?點擊……

　　控制體重：過于肥胖或過瘦都可能干擾內分泌系統的協調，從而影響月經，女性朋友在日常生活中要嚴格控制體重增長，同時切記盲目減肥。

　　北京家圓不孕不育醫院專家表示，排卵障礙導致的女性不孕病癥約占25%~30%，正常的排卵需要完整的下丘腦-垂體-卵巢性腺軸的運作，其中任何一個環節的功能失調或器質性病變，都可能會引起暫時或長期的卵巢功能障礙，致使排卵異常現象的發生，所以，預防排卵障礙，防患于未然是十分必要的。

　　以上是對如何預防女性排卵障礙這個問題的介紹，如果您還有其他疑問或想了解更多相關信息，請，與我院不孕不育專家進行一對一交流!