男性精液的質量高低對于生育起著決定性的作用，但是在我們日常生活當中很多習慣都有可能會影響到男性精液質量并且因此而引起男性不育方面問題，歸納起來主要需要從幾個重要的方面入手預防。

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　　影響精子質量的因素是什么?主要的影響因素大致分為以下幾點：

　　男科專家告訴我們在相關的研究報道中發現，如果男性的身體過度肥胖，這就會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長，最終就會引發男性不育。因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。一般情況下，在精子精液異常疾病中不管是少精癥、無精癥、死精癥、弱精癥等均可能導致不育癥，其中主要的原因也是因為精子容易受到外界各方面因素的影響而受損。所以，男性朋友引起精子質量低的原因主要包括以下幾個方面：

　　影響精子質量的因素1、桑拿房、蒸氣浴室。由于高溫蒸浴會直接傷害到男性的精子，更為嚴重的還抑制精子生成，所以男性盡量避免少去這種地方為好。

　　影響精子質量的因素2、戒煙。男性吸煙對生育的影響越來越嚴重，其中還要適度飲酒。這主要的原因就是大量飲酒可導致精子質量下降，男性應嚴格按照每日酒精8—9克，女性減半的推薦量來執行。

　　影響精子質量的因素3、麻醉劑。這主要的原因就在于麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害，而且還會持續很長時間。

　　影響精子質量的因素4、心態。要是男性平時生活和工作中，長期處于精神壓力過大的話，這也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

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　　影響精子質量的因素5、陰囊溫度升高。男性朋友們在平時避免把手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子。

　　影響精子質量的因素6、維生素低。這就需要男性經常食用綠色蔬菜，因此這些蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。

　　影響精子質量的因素7、經常體檢。其中，由于精索靜脈曲張、睪酮水平低、病原體感染也是男性不育的重要因素，應該經常到專業不孕不育醫院接受相關檢查。

　　臨床當中，精子質量低是直接導致男性不育的重要原因之一，治療因精子質量低引起的男性不育，首先需要找到引起精子質量低的原因。有針對的治療才能果。匯聚國內著名男科專家，組成了知名的男性不育診療團隊，在治療過程中采用國際先進的診療設備，制定了全套男性不育診治操作規范流程通過多項高新醫療針對病因、實施獨特的個性化方案來幫助每一位患者朋友實現孕育夢想。還可以通過試管嬰兒助孕14天后即可化驗是否懷孕點擊這里了解試管嬰兒詳情。

　　通過上面的這些內容大家了解了那些可能會影響男性精液質量的一些具體因素，希望大家在平日的生活當中能夠引起足夠的重視盡量避免這些有機會引起男性不育的習慣，如果已經發現自己出現精子質量低的情況，不要耽擱請您一定要及時到正規專業的醫院經過專業的診斷與治療爭取早日康復。