很多人知道適當?shù)挠脽崴菖菽_，可以起到舒經活血的作用，特別是對于女性來說科學的泡腳可以說是非常健康的一種習慣，但是您知道泡腳對告別多囊卵巢也有幫助嗎？

　　對于多囊卵巢綜合征(PCOS)的日常調理，可以從飲食、作息、運動、心態(tài)、用藥或是手術治療等各方面來進行。其實，泡腳對于調理PCOS來說也具有一定的幫助。

　　如何泡腳

　　1.泡腳的水溫：較好控制在40℃。別太熱了，過高水溫可能會破壞皮膚表面皮脂，還容易造成腳部血管過度擴張。因此，要選擇適宜溫度的熱水。

　　2.泡腳的時間：較好堅持每天泡腳，泡腳時間長度掌握在20-30分鐘為宜。因為時間太久容易造成心臟負擔，使腦部供血不足。較佳時間是晚上就寢前。晚上九點泡腳可以在一定程度上滋腎養(yǎng)肝。

　　3. 泡腳的水：如果不知道自己是什么體質，用白水泡腳是較佳選擇。如果是醫(yī)生根據(jù)具體情況，開了專門用于泡腳的中藥，則可以加入水中進行泡腳。不要擅自在泡腳水中加入藥材。

　　4.泡腳前后的活動：飯后半小時內不宜泡腳。因為它會影響胃部血液的供給，長期下來會容易營養(yǎng)不良。泡腳時較好不要看書、看電視。泡腳后別馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果較好。

　　泡腳的好處

　　1.泡腳對于PCOS具有輔助治療的作用。泡腳的時候，腳部的熱氣順著身體往上升，到達子宮，將子宮內淤積的寒氣一起帶走，對治療宮寒、調理月經、緩解痛經具有一定幫助。

　　2. 泡腳可以溫暖子宮，使子宮放松，為卵子的健康生長提供舒適溫度，有益于卵子的發(fā)育與排出。

　　3.泡腳可促進新陳代謝，加強體內循環(huán)，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。另外，泡腳還可以促進腳底的血液循環(huán)，帶走體內的廢物并供給養(yǎng)分。

　　泡腳的注意事項

　　1.地面有寒氣，建議盆底不要直接接觸地面，可以放上墊子之類的東西隔離。

　　2. 建議泡腳時不要喝冷水，可以喝溫開水。

　　3. 泡腳時應保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，不要生悶氣。

　　4. 血壓低的朋友需要注意泡腳對血壓的影響。水溫過高容易造成頭部血壓急劇下降。如果有頭暈眼花癥狀出現(xiàn)，就要立即停止泡腳、躺平，以此緩解低血壓。

　　5. 建議泡腳后不要猛起。因為泡腳的基本姿勢就是坐姿，坐了一段時間后，身體已處于活血的狀態(tài)。突然站起，容易造成一過性低血壓。可以先將腳擦干，套上襪子，在座位上緩一會兒。站起來時先不要走動，感覺頭不暈了，再行走。

　　6. 陰虛體質、熱性體質、低血壓、嚴重心臟病、處于過飽或過餓狀態(tài)下以及孕婦，不建議泡腳。具體應根據(jù)自身情況來選擇是否泡腳。

　　很多科學健康的生活習慣，對于我們治療不孕癥也會起到一定的輔助作用，但僅僅是輔助作用，對于嚴重的患者來說治療永遠是我們告別疾病的明智的一種方法，您如果希望了解不孕癥的治療方法，費用，檢查等問題，可以點擊在線咨詢。