擁有健康的精子是生育的前提，而近年來，精子質量下降是男性朋友們所面臨的一個共同問題，因精子質量下降導致的男性不育也更加突出。精子質量為什么會下降這么嚴重呢？與哪些因素有關呢？我們和專家來具體了解一下。

  首先，疾病因素是影響男性精子質量的一個重要因素。雙側隱睪、睪丸先天性發育不全等導致的先天生殖器發育異常，以及精囊炎、前列腺炎、睪丸炎、睪丸結核、精索靜脈曲張等生殖系統疾病，都會導致精子在生成發育的過程中受損。

  其次，不良的生活和飲食習慣也是導致精子質量變差的一個常見原因。現代社會競爭激烈，男性生活壓力過大，形成了很多不良的習慣，如熬夜、打牌、泡吧、大量吸煙、酗酒、飲食不規律等，都會導致精子活力變差。而且長期處于緊張、焦慮等負面情緒中，也會使男性激素水平發生變化，導致性欲低下、性功能障礙者增加，生殖能力也隨之下降。

  此外，環境污染也是導致男性精子質量變差的一個因素，高溫環境、輻射，以及洗滌劑、食品添加劑、防腐劑等化學制劑的大量使用等，都會擾亂了男性內分泌系統的正常運行，致使雌激素水平升高，雄性激素下降，導致精子質量受到嚴重影響。

  精子質量差的男性朋友，為了改善和提高精子質量，除了要注重定期身體檢查外，也要去改變不良的生活習慣，學會釋放壓力，遠離污染環境，積極參加體育鍛煉，提高自身免疫力，精子質量提高了，寶寶自然也就到來了。