一年一度的春運已經正式如洪水般席卷而來。

  游子們也紛紛踏上了充滿年味的回家列車。

  叫嚷著、歡呼著、好不熱鬧~

  當全國級的春運拉開帷幕，你又該如何備戰“春孕”呢?

  2019年，是己亥豬年，

  都說豬寶寶是較有福氣的，

  富足、快樂、時運好。

  所以很多寶爸寶媽都希望在這一年生一個金豬寶寶~

  趁現在，抓緊搶(bei)票(yun)，還能趕上豬寶寶末班車哦~

  首先建議寶爸寶媽進行身體檢查：

  良好的身體是懷孕的基礎，所以孕前檢查很重要。

  女方檢查內容包括血尿常規、血型、基礎內分泌、彩超、輸卵管狀況等等。

  男方檢查則包括抽血以排除各項傳染疾病并進行精液常規分析等等。

  其次寶媽要牢記排卵期：

  優質的卵子是懷孕必備條件，記好日期不要錯過。

  女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

  把握較好的時間提高同房的頻率才是受孕較佳的選擇，

  在女性排卵期越接近的時候同房，受孕的機率也就越高，

  如果不幸錯過了這個時機，很可能就會錯過豬寶寶。

  再次寶爸寶媽要調理飲食，服用葉酸：

  民以食為天，調理好身體，備孕事半功倍。

  在打算要孩子之前，雙方要確保每天攝入充足的均衡營養，

  不僅僅是為了胎兒做準備，更重要的也是為了調理雙方的身體，

  讓女性能夠輕松應對孕期的各種變化。

  另外葉酸有助于幫助女性成功受孕，能降低胎兒神經缺陷，

  適當的補充葉酸也是為受孕做好充分的準備。

  寶爸寶媽要保持心態平穩：

  良好的心情，會增加受孕的幾率。

  備孕時，我們應該放松心情、緩解壓力，調整好自己的心態，

  讓一切都順其自然的發生，保持愉快的心情，

  要知道情緒不好會影響你的身體健康，不利懷孕哦!

  備戰豬寶寶還來得及，如果大家想要一個“佩奇”的話，

  一定要提前做好這些事，get起來吧~