皮膚變差了，內分泌失調，

  臉上冒痘了，內分泌失調，

  大姨媽鬧脾氣了，內分泌失調，

  睡眠質量變差了，內分泌失調，

  ……

  不知從什么時候開始，身邊的小伙伴將自己身上出現各種奇怪的現象怪罪為內分泌失調，內分泌表示，“我也很委屈啊，什么鍋都讓我背。”今天，借此機會就跟大家說說我的心里話，希望大家更了解我。

  我失調究竟是怎么回事呢？

  其實，就是大家體內的激素調皮了，體內激素的穩態被打破，就會出現各種千奇百怪的表現，像皮膚變暗，大姨媽鬧脾氣，脾氣暴躁了等等，另外，失調可不是女性的專屬，男性也同樣會失調的。

  當我失調時，會有哪些表現呢？

  痘痘反反復復，生命力頑強

  偶爾冒一兩顆痘是正常的，但是，如果痘痘沒完沒了地瘋長，那就要考慮內分泌失調了。

  皮膚突然變差

  肌膚惡化，即使用再多的化妝品也無濟于事。

  動不動亂發脾氣

  脾氣急躁，情緒變化大。

  大姨媽不按套路出牌

  如果每個月大姨媽都不準，甚至是好幾個月沒來串門了，很可能就是激素在搗亂，孕激素和雌激素隨意使個絆子，大姨媽的行程就不得不做出調整了。

  食欲大增，體重直線上升

  感覺喝涼水都長胖，體重嗖嗖地漲。

  我失調的原因

  長期熬夜、晝夜顛倒、工作、生活壓力大、易怒、情緒不穩定、營養攝足不夠等等，都會造成內分泌失調。

  怎么治呢？是關鍵

  內分泌失調也不是什么大事，姐妹們無須過于緊張，到醫院進行女性激素和子宮B超的檢查，看一下卵巢功能，明確病因所在，以對癥下藥，及時調整，恢復的可能性還是很大的。

  最終，再強調一下，大家不要把身體出現什么異常表現都歸咎為失調了，不是任何的異常都是失調引起的。平衡飲食，營養均衡，適當運動，端正心態，身體才會更健康。