大家應該知道吧，女性的子宮內膜又叫做子宮壁，它是胚胎能夠著床的地方。如果說胚胎是一枚“種子”的話，女性的子宮內膜就好比是“土地”。把胚胎種植于到女性的子宮內膜的過程，就如同是莊稼種植在土壤當中的過程。

  只要是種子的質量非常好、土壤非常肥沃、而且灌溉的得當的話，莊稼就會非常容易成活。反之，如果是種子的質量差、或者鹽堿地、而且灌溉又跟不上，那么，莊稼就不容易成活，這樣應該是很容易的理解吧。所以，我們常說，試管嬰兒到底能不能成功，不能光看胚胎的質量，還要看女性的子宮內膜的條件。

  一、正常的子宮內膜應該多厚?

  較開始我們應該明確的一點就是，子宮內膜的厚度它其實并不是固定不變的，而是會隨著女性月經的周期不斷地發(fā)生變化。在女性的月經期、增生期、以及分泌期這三個階段，分別會呈現(xiàn)出不同的厚度。

  1.月經期

  在月經期間，女性的雌激素還有孕激素的水平均會下降，因此，會導致子宮內膜血流的減少，受損缺血的組織會因此而發(fā)生壞死剝脫而排出，形成經血。女性的子宮內膜處于脫落的狀態(tài)，它的厚度約為1毫米到4毫米;

  2.增生期

  一旦女性的月經退潮后，卵泡就會開始生長，女性的子宮內膜在雌激素的作用下會慢慢變厚，一直到女性的大姨媽終止前，子宮內膜才會完成修復。然后再到增生的晚期，子宮內膜的厚度就能夠加寬到9毫米到10毫米左右;

  3.分泌期

  出于這一階段的卵巢已經排過卵，在孕激素的一系列作用下，子宮內膜持續(xù)會增厚，并且還會變的越來越松軟。到了分泌期的晚期的時候女性的子宮內膜則會呈海綿狀，子宮內膜的厚度就會增厚至10毫米到12毫米。

  二、移植需要什么樣的內膜?

  試管嬰兒的妊娠結局這個問題可以算得上是所有進行試管嬰兒治療的患者都非常非常關心的一個問題，子宮內膜的質量實際上會對妊娠結局發(fā)揮出非常關鍵的作用，通常而言，女性的子宮內膜厚度能夠達到8毫米到13毫米左右的女性就能夠去進行試管嬰兒的胚胎移植了。

  三、女性的子宮內膜是越厚越好嗎?

  子宮內膜跟試管嬰兒的最終的妊娠結是局息息相關的，那么，子宮內膜到底是不是越厚就越好呢?

  關于這個問題的答案本身其實并不是絕對的。于一部分學者認為，女性的子宮內膜厚度如果越厚的話，胚胎的種植率就會因此而越高;但同時也有一些研究數據顯示，當女性的子宮內膜厚度一旦大于14毫米的時候，胚胎移植結局也是不良的。

  所以，我們建議大家在準備進行胚胎移植的時候，子宮內膜厚度如果能夠達到7 毫米或者以上的話，就可以開始進行準備去移植胚胎了，而并不需要一味的去追求子宮內膜的厚度越厚越好。相反，如果女性的雌激素分泌量過多的話，子宮內膜會過度的生長，增厚的子宮內膜就會脫落從而引起月經量的過多從而引起貧血，也有可能會造成不孕、絕經延遲、甚至還有可能會有惡變發(fā)生的可能。

  四、怎么科學捍衛(wèi)我們的內膜?

  快步走

  每天堅持進行快步走大約30分鐘，子宮血液循環(huán)的速度能夠提高大約10%。

  游泳

  每周堅持游泳2小時，能夠使宮縮的能力提高一成甚至以上。養(yǎng)成定期游泳的習慣，可以非常的提高宮縮的能力，保持子宮內的溫度。

  減少高脂食物的攝入

  長期食用高脂肪的食物的促進了某些激素的生成以及釋放，要知道子宮肌瘤的形成恰恰就是與大量的雌激素的刺激有關，堅持食用低脂肪的飲食，注意日常多喝水、建立合理的膳食結構來攝取足夠的營養(yǎng)。忌食辛辣、或者酒類、冰凍等方面的食品非常重要。

  最終，我們特別說一下，無論是自然懷孕還是通過試管嬰兒進行助孕，女性的子宮內膜的健康情況都是非常重要的，因此，希望大家能夠重視對于子宮內膜的健康和保護，科學健康的懷孕，爭取早日好孕。