很多女性在年輕時沒有找到合適的人結婚，在尋尋覓覓中年齡不斷的增長，幸而多年等待之后找到了自己的真愛并步入婚姻殿堂。由于年齡比較大了，所以在婚后都急于生育愛情的結晶，那么對于高齡女性來說，備孕應該做好哪些準備呢？

  首先，年齡是影響高齡備孕路的第一道關卡。

  女性的黃金生育期在23-30歲，這個年齡段內不僅卵巢功能正常，卵子質量也好，更容易獲得妊娠。一旦超過35歲以后，生育能力和卵巢儲備功能都會下降，流產率增加，此時備孕的高齡女性建議先進行一個卵巢儲備功能的檢查，在醫生指導下備孕。

  疾病是影響高齡女性生育力的第二道關卡。陰道炎、宮頸炎、盆腔感染等疾病都可能影響懷孕，在備孕前應進行針對性檢查或治療。

  肥胖也會影響孕育，高齡女性身體代謝減緩，如果缺乏運動，或作息不規律，飲食不健康很容易肥胖，而肥胖會導致體內性激素水平變化，還可能出現排卵異常、月經不調或不孕，所以建議備孕的高齡女性將體重控制在合理的范圍內。

  高齡女性在備孕時往往都比較焦慮，希望盡快懷孕，但是越是著急越容易適得其反，所以還是要放松心態，以積極樂觀的態度來備孕。

  另外，吸煙、酗酒、熬夜等不良習慣，長期接觸化學制劑、輻射等也會導致女性不孕，備孕的高齡女性朋友們應引起注意。