經過試管嬰兒進周前的一系列準備、頻繁的促排監測，終于熬到取卵日了!在取卵當日男性也需要進行取精，取精雖然看似簡單，其實需要注意的事情還是很多的。為了在取卵日取到的精子更理想，以下這些事項男性朋友需要注意。

  這些事項男性需注意

  1禁欲

  需要禁欲 3-7 天(禁欲亦包括無遺精或手淫)。那么為什么要禁欲3-7天呢?因為時間太短，精子數量有限;如果時間太長，會導致死精子增多。在禁欲時間上選擇3-7天，精子在數量以及活力上都比較合適。一些男性會認為精子越新鮮越好，于是會在取卵前一天自行排精，導致當天取出的精子數量過少，只能進行手術取精。

  2良好的生活習慣

  在促排期間男性應遠離煙酒，避免高溫環境，禁止熬夜，謹慎使用藥物，尤其是對生精功能有影響的藥物，用藥請遵醫囑，不可私自濫用。

  3確保衛生

  在采集精液前應洗凈雙手，取精杯為無菌容器，排精收集精液時才可打開，切記不可用手或其他物品碰到杯子內部。避免異物掉落杯內，若發現請及時尋求專業人員幫助。

  4放松情緒

  一定要確保情緒的放松，如果情緒過于緊張很可能會導致取精失敗。所以，一定要調整好自己的情緒，保持平和的心態，其實沒有必要緊張，盡量放松，縱使取不出精還會有男科醫生的幫助，以及手術取精或冷凍卵子處理。

  5夫妻雙方做好配合

  想要在試管嬰兒的道路上順順利利，夫婦雙方的配合是很重要的，因此夫妻雙方在試管嬰兒過程中一定要遵從醫囑，積極配合治療，提前做好各項準備工作才能有好的結果。

  取精后精子的處理

  留取的新鮮精液在室溫下放置30分鐘左右，呈膠凍狀的精液會變得稀薄，這時精子能夠充分活動。液化后的精液經過不同的密度梯度離心液在不同的離心力下進行離心，只有能夠緩慢運動或者直線運動的精子能夠通過密度梯度離心液被收集。其余的精子被阻擋在密度梯度離心液上層。將收集好的精子進行進一步的篩選。在試管嬰兒中，通常會給精子加入一個障礙賽，將精液緩慢注入到精子上游液的底部，只有活力特別好的精子才能夠迅速游到上層，與卵子相遇。

  改善精子質量的6大方法

  1吃優質蛋白質與精氨酸食品

  優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  2補充各種維生素

  維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關系較為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

  含維生素E食品多在加工中被破壞，故可服其制劑，如維生素E等。其他維生素富含于大眾蔬菜之中。

  3多參加體育鍛煉

  有關研究表明，如果男性身體過度肥胖，會導致腹股溝處的溫度升高，損害精子的正常成長，從而會導致不育的問題發生。

  因此，體重控制在標準范圍內可以提高精子的質量。注意不要劇烈運動，適量運動即可。

  4少去桑拿房、蒸氣浴室

  高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

  5避免有害物質的影響

  睪丸中的精子在其產生和成熟的過程中，還會受到其他一些因素如放射線、有害化學物質(包括農藥、化肥、洗滌劑、油漆等)和某些藥物等影響而產生質變。

  因此，處于生育期的男性要盡量避免長期大量接觸這類有害物質，不要隨意濫用藥物。

  6選擇適宜時機懷孕

  一般說，婚后3個月到半年內較好不要懷孕，因為男方為操辦婚事，已經相當疲勞，婚禮上又難免煙酒應酬相陪，這樣會使精子質量受到一定影響，不利于優生。