熬夜已成為為了大家生活中的“常態(tài)”，雖然大家都知道熬夜對身體有很大的影響，但是依舊避免不了要去熬夜。有些人是被動熬夜，比如加班，而有些人則是主動熬夜，比如玩游戲、刷劇等等。對于處在備孕期的夫婦，熬夜是不可行的，因為熬夜會影響懷孕。

  熬夜對女性生育能力的影響

  專家指出，熬夜的時候，女性身體的各項功能都處于失常狀態(tài)，不但易使身體疲勞，降低機體免疫力，遭受病菌、細菌的感染，引發(fā)婦科疾病。還會引發(fā)機體內分泌系統(tǒng)紊亂，這種紊亂會影響卵巢的排卵周期，一旦排卵周期被打亂，將導致女性出現(xiàn)月經不調、月經推遲、月經量少、痛經等問題，一些女性高發(fā)腫瘤，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系。

  熬夜對男性生育能力的影響

  同樣，睡眠嚴重不足，也會導致男性抵抗力降低，發(fā)生各種疾病的幾率上升，如誘發(fā)前列腺疾病，前列腺炎、前列腺癌等。長期熬夜加班也是導致男性生育能力嚴重受損的原因之一。男人經常熬夜使體內激素水平紊亂，內分泌失調，雄激素低了，雌激素升高，會影響男性精蟲的活動力與數(shù)量，導致精子質量變差，從而影響生育。

  為了自己的身體和生育健康，大家盡量少熬夜吧！尤其是備孕的夫婦，一定要保持健康的作息，并且做一個積極早起的鳥兒吧！